Nos Méthodes
DEUX DISCIPLINES.
UN SEUL OBJECTIF.
Des entraînements encadrés, adaptés à votre niveau, pour vous faire progresser en toute sécurité.
CrossFitHYROX
FONDATION
32
Cours / semaine
60min
Par séance
Tous niveaux
Débutant → Expert
CROSSFIT
La fondation de votre condition physique
Des mouvements fonctionnels constamment variés, exécutés à haute intensité. Haltérophilie, gymnastique et cardio combinés pour forger une condition physique globale et adaptable à tous les niveaux. Chaque jour un nouvel entraînement (WOD) pour ne jamais s'ennuyer et progresser continuellement.
ENDURANCE
8km
Distance course
8
Stations de travail
Compétition
Préparation officielle
